体には自然な解毒方法がありますが、毒素を除去するために特別な助けが必要になる場合があります。肝臓は解毒の主な器官ですが、腎臓、皮膚、結腸などの他の器官も役割を果たします。効果的な解毒には、一貫性と全体的なアプローチが必要です。毒素の蓄積の症状には、体重増加、脳の混乱、消化器系の問題、疲労、筋肉痛などがあります。毒素は、水、空気、食品、パーソナルケア製品などの日用品に含まれています。解毒は最初に肝臓で起こり、そこで毒素は小さな断片に変換されます。これらの断片は水溶性化合物と結合し、尿、汗、または便を通じて排泄されます。効率的な解毒を確実にし、炎症や組織の損傷を防ぐために、特定の栄養素を摂取することが重要です。

研究により、MSM は肝臓を酸化ダメージや化学的に誘発された毒性から保護できることがわかっています。MSM サプリメントは、酸化ダメージのマーカーを減らし、体内の重要な抗酸化物質であるグルタチオンのレベルを高めることがわかっています。解毒のために MSM を摂取する場合は、頭痛、ニキビ、発疹などの不快な副作用を防ぐために、徐々に導入することをお勧めします。