いくつかのフィットネスブログで読んだこととは異なり、水分を補給し、健康的な食べ物を食べて、夜はぐっすり眠ることほど、筋肉の回復を助ける良い方法はありません。

まずは、これらの基本に気を付けてください。

しかし、研究によれば、MSMやマグネシウムなどの特定のサプリメントは、炎症、筋肉の損傷、筋肉痛を軽減するのに役立つ可能性があることがわかっています。

MISMO には、より早く回復し、さらに前進するために必要なものが揃っています。