ABC が発表した最近の調査によると、腰痛の治療に抗炎症薬を服用して短期的な効果を得られた人は 6 人に 1 人しかいないため、他の代替手段を試してみる時期が来ているのかもしれません。 - 副作用がなく、無期限に安全に使用できるもの。

マグネシウムとMSM（有機硫黄源）は効果的な選択肢です。

さらに良いことに、この 2 つは一緒に非常にうまく機能し、MSM は炎症を和らげるのを助け、マグネシウムは筋弛緩剤として働きます。

MSM で強化されたマグネシウム オイルを自分で作るのは非常に簡単で、昼夜を問わず使用でき、痛みを和らげる必要があるときはいつでもスポット トリートメントとして使用できます。

作り方は次のとおりです。

ステップ 1: 塩化マグネシウム粉末 125g、MSM 25g を蒸留飲料水 150ml と混ぜます。(ヒント: 温水を使用するとマグネシウムがより早く溶けます)。

ステップ2：250mlのスプレーボトルに移し、よく振ってください。

ステップ 3: 痛みのある部分にオイルをスプレーし、マッサージします。

追加のボーナスとして、マグネシウムは生理痛や頭痛の緩和、さらには不安の鎮静にも役立つため、睡眠の質も向上していることに気づくかもしれません。

マグネシウムは、主要な身体機能を担うミネラルで、身体が最適なレベルで機能するために不可欠です。食生活の変化、環境、土壌の劣化により、私たちは十分なマグネシウムを摂取できておらず、その結果、世界の大半の人々は、この素晴らしいミネラルが不足しています。

マグネシウム オイルを痛みのスポット治療に使用すると、体内のマグネシウム量を増やすことにもつながり、長期的には健康と幸福に非常に良い効果をもたらします。全体的に見て、痛みと全般的な幸福にも良い効果をもたらします。

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