関節炎は、世界中で何百万人もの人が罹患している一般的な症状です。関節の痛み、こわばり、腫れが特徴です。関節炎の症状を抑える薬はいくつかありますが、自然療法を好む人もいます。関節炎によく使われる自然療法は、MSM とマグネシウムの 2 つです。

MSM (メチルサルフォニルメタン) は、植物や動物に含まれる天然化合物です。これは、抗炎症作用のある硫黄含有化合物です。MSM は、関節炎患者の関節の痛みや炎症を軽減するためによく使用されます。研究では、MSM が変形性関節症や関節リウマチの患者の痛みを軽減し、身体機能を改善できることが示されています。MSM は、関節の炎症を軽減することで作用します。炎症は関節炎の痛みの一般的な原因であり、MSM はこの炎症を軽減するのに役立ちます。また、MSM は関節組織を強化するのにも役立ち、関節の痛みやこわばりを軽減するのに役立ちます。

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マグネシウムは、筋肉や神経の機能、心臓の健康、骨の健康など、多くの身体機能に重要な役割を果たす必須ミネラルです。マグネシウムは関節の炎症を軽減するのに役立つため、関節炎の人にとっても重要です。マグネシウムは、変形性関節症の人の痛みを軽減し、身体機能を改善することがわかっています。マグネシウムは、関節炎の痛みや炎症に寄与する分子である炎症性サイトカインの生成を阻害することによって作用します。マグネシウムは、健康な骨と関節を維持するために重要なカルシウムの調節にも役立ちます。

炎症や痛みを軽減するほかにも、MSM とマグネシウムには健康上の利点があります。MSM は健康な髪、肌、爪に重要で、消化を改善するのに役立ちます。マグネシウムは心臓の健康に重要で、心臓病のリスクを軽減するのに役立ちます。関節炎の治療に MSM とマグネシウムを使用する場合は、高品質のサプリメントを使用することが重要です。

結論として、MSM とマグネシウムは関節炎の治療に使用できる自然療法です。関節の炎症と痛みを軽減する働きがあり、その他の健康上の利点もあります。関節炎の症状を管理するために自然療法を使用することに興味がある場合は、MSM とマグネシウムの使用について医療提供者に相談してください。適切なサプリメントと指導があれば、関節炎の症状を自然に緩和できる可能性があります。

出典 - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1063458405002852