2. 良質のクレンザーまたはアクティブ フェイス クレンザーを使用して、毛穴を詰まらせる汚れやフリーラジカルを取り除きます。30 秒で完了し、シミの発生を防ぎます。

3. 良質の保湿剤を使いましょう。内側から外側へ保湿するのは良いことですが、外側から内側へも保湿する必要があります。乾燥肌か脂性肌かによって、必要な保湿剤のクリーミーさと保湿力、あるいはオイルフリーの保湿剤のどちらが必要かが決まります。

4. 週に 2 ～ 3 回角質を除去します。毛穴をきれいにし、古い角質を取り除くと、新しく健康で再生された皮膚細胞がより目立つようになります。こうすると、肌がより輝いて見えるようになります。

5. マスクを週に 1 ～ 2 回使用してください。使用後は肌が柔らかくなることに驚かれることでしょう。角質除去をした当日にマスクを使用することをお勧めします。死んだ細胞が除去されると、新しい皮膚細胞の新鮮な層に十分な栄養が与えられます。

6. 30 歳！アンチエイジング スキンケアを始めるべき時期です。アンチリンクル クリーム、アイ クリーム、優れた ACE セラムなどを使用します。セラムに含まれるビタミン A は、健康な細胞の複製と死んだ皮膚細胞の除去に役立ちます。セラムに含まれるビタミン C は、日焼けによるダメージなど、損傷した皮膚細胞の修復に役立ちます。

7. 日焼け対策！外出するときは日焼け止めを塗り、体を覆い、保護性のある服を着てください。何時間も日光浴をする時代は終わりました。年を重ねると、日光浴によって肌がいかに硬くなるかご存知ですか？また、保湿剤に日焼け止めが入っているか探すのではなく、ファンデーションに日焼け止めが入っているか探すのがベストです。

8. 何事もほどほどに、と言われますが、実際には絶対にしてはいけないこともあります。喫煙はやめましょう。以上です。

9. 動く！身体を動かすと気分が良くなるだけでなく、体内の酸素の流れも良くなります。お肌もより健康的で生き生きして見えるようになります！

10. 睡眠。 一晩に最低でも 6 時間の質の高い睡眠をとると、目の下のくまやたるみを防ぐことができます。

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