正しい洗顔でニキビを防ぐ
ニキビができる原因はいくつかあります。汚れ、油、ホルモンなどが関係しますが、残った日焼け止めなどの他の要因もニキビの原因になります。オーストラリアの天候は厳しいので、肌を保護すると同時に、日焼け止めの使用によるニキビができないようにする必要があります。
素晴らしいヒントは、SPF として化学成分ではなく亜鉛を含む保湿日焼け止めを選ぶことです。亜鉛は物理的なバリアを提供し、肌の表面に留まり、鉱物油やシリコンなどのニキビの原因となる成分を含む多くの化学日焼け止めとは対照的に、詰まりません。天然の日焼け止めとは異なり、これらの化学日焼け止めは肌が呼吸できないだけです。亜鉛ベースの日焼け止めを使用する場合でも、日光を浴びた後は顔をきちんと洗うことに注意する必要があります。日焼け止めを適切に洗い流さないと、ニキビや黒ずみの原因にもなります。鼻の周りなど問題のある部分に重点を置き、2 回洗顔すると効果的です。
アクティブ フェイス クレンザーは、AHA/BHA クレンザーで、ディープ クレンジングができるだけでなく、角質除去という 2 つの目的も兼ね備えており、優れたソリューションです。AHA はアルファ ヒドロキシ酸 (この場合はグリコール酸) の略で、死んだ皮膚細胞を皮膚に付着させている接着剤を緩めます。BHA はベータ ヒドロキシ酸 (サリチル酸) の略で、詰まった毛穴の死んだ皮膚細胞を溶かします。この 2 つを一緒に使用すると、クレンザーや洗顔料として本当にクレンザー/角質除去剤として強力な効果を発揮します。AHA クレンザー/BHA を使用する場合は、30 秒間放置して AHA (アルファ ヒドロキシ酸) にニキビの原因となる死んだ皮膚細胞を付着させている接着剤を緩めさせるのがコツです。
最適なクレンジングルーチンは次のようになります。
- 残った汚れや泥を取り除くために、始める前に必ず手を洗ってください。
- ぬるま湯で顔を濡らします。常にぬるま湯を使用し、熱すぎたり冷たすぎたりしないでください。
- アクティブ フェイス クレンザーを顔に円を描くようにマッサージします。髪の生え際、顎のライン、鼻の穴など、顔のすべての部分に時間をかけて塗ります。上記のように、アクティブ フェイス クレンザーを肌に 30 秒間つけたままにします。
- 手でぬるま湯を使ってクレンザーを落とします。マイクロファイバー洗顔料を使うとなお良いでしょう。マイクロファイバー洗顔料は肌の酸性膜を保つのに優れており、ニキビができやすい肌の場合は布が表面の細菌を除去し、血液循環と新しい細胞の再生を刺激するので最適です。ヒント: 10 代前半の子供にこれを使う習慣をつけるのに最適です。洗顔料を使うのを忘れても、湿らせたマイクロファイバー洗顔料を顔に塗るだけで非常に効果的です。
- 保湿します（保湿剤の前に美容液を塗るのは任意です）。
顔の毎日の汚れを落とすことを意識して、適切なクレンジングルーチンに従うことで、不要な吹き出物の発生を減らし、肌を健康でシミのない状態に保つことができます。
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