MSM (メチルスルホニルメタンまたはジメチルスルホン) は、すべての生物に存在する有機硫黄化合物です。これは、生命と細胞の再生に不可欠なミネラルである硫黄の最も純粋で生体利用性の高い形態です。MSM は、関節の健康をサポートし、柔軟性と可動性を改善し、髪と爪の強度を高めるサプリメントとして長い間使用されてきました。
MSM は関節への効能に加え、皮膚の健康にも推奨されており、乾癬や腸漏れ症候群などの症状の改善に役立ちます。また、抗炎症作用があるため、軽度の関節炎や骨粗しょう症に悩む人にも効果的です。
MSM は次のような方におすすめです:
- 関節の痛み、こわばり、腫れを感じる
- 乾癬などの皮膚疾患を改善したい
- 強い髪、爪、健康な肌を求めている
- リーキーガット症候群などの消化器系の問題の緩和を目指す
- 骨の健康をサポートし、関節炎を管理したい
MSM の科学とは何ですか?
硫黄はコラーゲンとエラスチンの生成に不可欠であり、MSM は有機硫黄の供給源です。コラーゲンは皮膚をつなぎとめる主要な構造タンパク質であり、皮膚の機械的特性に大きく関与しています。体内の硫黄含有量の約半分は、皮膚、筋肉、軟骨、骨に含まれています。
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なぜ MSM を補給する必要があるのでしょうか?
天然 MSM は、食品が加工される際に大部分が破壊され、食品や材料が長期間保存されると完全に失われることがあります。MSM は水分と結合するため、何らかの脱水処理を受けた食品には天然 MSM が失われます。
これらの理由から、また MSM は活動的な身体のほぼすべての運動機能にとって非常に重要であるため、高品質の MSM 栄養補助食品を継続的に補給することが重要です。
MSM は私にどのような利益をもたらすのでしょうか?
肌、髪、爪のためのMSM
MSM はコラーゲンを分解酵素から守り、コラーゲンとエラスチンの生成を促進することで小じわやシワを減らします。また、免疫系をサポートし、色素沈着を減らし、細胞の損傷を防ぐ重要な抗酸化物質であるグルタチオンの体内での自然な生成を増やします。MSM は抗炎症剤として作用し、サイトカイン (炎症性化合物) の生成を減らし、皮膚細胞膜の柔軟性を維持して栄養素の交換を促進し、皮膚を清潔で健康に保ちます。
関節の健康のためのMSM
MSM の強力な抗炎症作用により、軽度の関節炎や変形性関節症に伴う痛みや炎症を軽減する自然な選択肢となります。必須の硫黄を軟骨や結合組織に届けることで関節の可動性と柔軟性をサポートし、関節の健康に役立ちます。
運動による回復のためのMSM
MSM は活動的なライフスタイルを送る人にとって重要で、筋肉や結合組織の健康な細胞に必要な硫黄とメチル栄養素を供給します。柔軟な細胞構造をサポートし、筋肉組織の炎症を軽減し、運動関連の炎症によって引き起こされる筋肉痛や関節痛を和らげます。そのため、ボディビルダーやアスリートは、より速い回復とパフォーマンスの向上のために MSM を特に高く評価しています。
カプセルと粉末のどちらを買うべきでしょうか?
MSM カプセルと粉末の主な違いは、利便性とコストです。MSM 粉末は、価格に対してより多くの製品が得られるため、より経済的であり、自宅で毎日使用するのに最適です。ただし、MSM カプセルは旅行に便利で、MSM 粉末の自然な味が気に入らない人にとっては、味がなく飲みやすい代替品として理想的です。
MSM はどこで見つかり、どのように製造されるのでしょうか?
MSM は、あらゆる生物の体液と組織に含まれています。生野菜、卵、牛乳、魚など、さまざまな食品に含まれていますが、調理や食品加工によって失われます。最も豊富な天然資源の 1 つは、松の木とキャベツです。
MSM は自然界に豊富に含まれていますが、最も豊富な天然資源でさえ、MSM の含有量は数 ppm 程度に過ぎません。木から MSM を商業的に抽出することは不可能であるため、海洋大気で起こる自然な酸化と同等のプロセスが実行され、自然界に存在するものと同一の化合物である MSM が生成されます。
MSM の製造方法の詳細な説明については、ここをクリックしてください。
蒸留超純粋 MSM と純粋結晶 MSM の違いは何ですか?
蒸留製品では、 MSM溶液が加熱されてMSMが蒸気として放出され、その蒸気が蒸留塔の内側表面で冷却される際に純粋な結晶が形成され、収穫されます。MSM溶液の加熱とその後の冷却および収穫プロセスには、より多くのエネルギーが必要になるため、価格が少し高くなります。
結晶製品の場合、 MSM溶液は遠心分離機で超高速で「回転」し、遠心分離機の壁にMSM結晶が形成されます。結晶化プロセスが始まる前 (逆浸透ろ過プロセスを経ている) のMSM溶液は非常に純粋ですが、溶液に微量の不純物が含まれていると、結晶構造に閉じ込められる可能性がわずかにあります。
MISMO MSM はどれくらい純粋ですか?
当社の MSM は、添加物や固化防止剤を一切使用せず、可能な限り最高の品質を保証するために、独立した研究所ですべてのバッチが厳密にテストされています。MSM はグルテンフリーで、ビーガン/ベジタリアンです。輸入原料からオーストラリアでパッケージ化されています。
MISMO MSM をどれくらい摂取すればよいですか?
平均摂取量は 1 日 2 ～ 6 グラムです。ほとんどの人は 1 日 1 ティースプーン (約 4 グラム) を摂取します。より緩和が必要な場合は、徐々に摂取量を増やしてください。朝食後に水またはジュースで摂取できますが、MSM をいつ摂取すべきかについての規則はありません。
MSM はエネルギーを高めることができるため、朝に摂取することをお勧めします。MSM を初めて摂取する場合、副作用として吐き気や頭痛が起こることがあります。これは珍しいことではなく、MSM の解毒効果と関係があります。これらの症状がある場合は、摂取量を減らし、徐々に増やしていくことをお勧めします。
警告: 強力な血液凝固阻止剤を服用している場合は、医師の許可なく MSM を服用しないでください。医療専門家のアドバイスなしに子供に服用させないでください。MSM は、偽陽性の結果を出すこともあり、肝臓酵素の血液検査の精度を阻害することもあります。これらの血液検査の少なくとも 4 日前に MSM の服用を中止することをお勧めします。検査後に再開できます。
MISMO MSM は TGA ( Therapeutic Goods Administration) に登録されていますか?
はい、 MISMO MSMのTGAリストを表示するにはここをクリックしてください
Hi Denise,
We recommend taking at least 1 teaspoon daily in the morning. Once your body adjusts, you can increase the dose to notice more benefits :)
Hi Laurel,
The benefits of MSM, as referenced in this study, were seen when taken orally. Subjects of the study took one 1000mg capsule of MSM for 120 days and found that their hair was significantly better in density and follicle size. Alternatively, it can be used trans dermally as well, in a spray with water onto the hair. There is less research into the effects of this application of MSM.
I’d like to know too, how do you use MSM for your hair ?
Regarding MSM assisting with hair loss – as it is not clearly explained in this email I would like to know in what form do you advise to take MSM?
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