塩化マグネシウム

マグネシウムは人体で 4 番目に多いミネラルで、エネルギー レベルを調節しながら健康を維持します。細胞エネルギー生成において極めて重要な役割を果たし、体の主要なエネルギー源の 1 つ (ATP - アデノシン三リン酸) を生成します。マグネシウムが不足すると、疲労感やだるさを感じることがあります。

MISMO 塩化マグネシウム(六水和物) は、経口摂取するか、水と混ぜて経皮適用用のオイルとして使用できる、理想的なマグネシウム補給源です。 健康な心臓と骨を維持し、血糖値と血圧を調節するには、十分な量のマグネシウムが必要です。体はエネルギーを生成するためにマグネシウムを必要とします。

MISMO 塩化マグネシウム六水和物フレークは純粋な食品グレードで、経口摂取やマグネシウムオイルの自作に適しています。足湯やお風呂用としても使用できますが、この用途にはもったいないと思います (この用途にはマグネシウムバスフレークがあります)。MISMO マグネシウムは、チベット高原の高地にある隔離された自然のままの内陸湖から生態学的に採取されており、純度は 99.99% です。

なぜマグネシウムを摂取する必要があるのでしょうか?

マグネシウムは健康とウェルネスに必須のミネラルですが、食事だけで摂取するのは難しい場合があります。近年、人々はこの非常に重要なミネラルの必要性と数多くの利点に非常に気付くようになりました。

塩化マグネシウムの利点は何ですか?

マグネシウムは筋肉を弛緩させるので、緊張した筋肉がほぐれます。心臓は最も大きな筋肉なので、健康を維持するためには毎日マグネシウムを最適な量摂取してください。マグネシウムのサプリメントが効く症状や問題は次のとおりです。

• 不眠症
• 筋肉痛
• 痙攣
• 歯のエナメル質を強化するためにマグネシウムオイルを歯に塗る
• むずむず脚症候群
• 頭痛
• 糖尿病性神経障害と炎症

マグネシウムオイルはどうやって作るのでしょうか？

塩化マグネシウムフレークから製造される塩化マグネシウムオイルなどの製品は経皮吸収が可能で、マグネシウムサプリメントを内服する代わりに効果的なものとなります。

塩化マグネシウムを経皮的に使用すると、マグネシウムサプリメントを内服したときに起こる可能性のある消化不良のリスクがなくなります。塩化マグネシウムフレークは沸騰した蒸留水と簡単に混ぜて塩化マグネシウムオイルを作ることができます。また、フレークはさまざまな局所用および入浴用製剤に組み込むことができます。

最高濃度のマグネシウムオイルを作るには、塩化マグネシウムフレーク 50g を温水 50ml に溶かします。使いやすいようにスプレーボトルに入れて保管してください。 マグネシウム オイルを腕、脚、腹部にスプレーし、肌に優しく擦り込むと完全に吸収されます。 夜に塗ると、全体的な鎮静効果が得られ、リラックス効果を促し、睡眠を助けます。

これは非常に強力な 50% 混合物になります。市販のマグネシウム オイルの多くには約 30% の塩化マグネシウムが含まれているため、この混合物で実験することができます。マグネシウム オイルはオイルではなく、水に懸濁した塩化マグネシウムの濃縮混合物です。液体はオイルのような感触であるため、マグネシウム オイルという名前が付けられています。

スーパーマグネシウムオイル（MSM入り）の作り方は？

マグネシウムフレーク 50ml を水 50ml に混ぜ、MSM 15g (小さじ山盛り 3 杯) を加えます。使いやすいようにスプレーボトルに入れて保管してください。

経口摂取する場合、塩化マグネシウムはどれくらいの量を摂取すればよいですか?

経口摂取の場合、2～5グラム（小さじ半分～小さじ一杯）を水またはフレッシュジュースに溶かし、1日1回摂取してください。 小さじ一杯（約 5 グラム）は、元素マグネシウム 600 mg に相当します。1 日の推奨摂取量は、元素マグネシウム 320 ～ 450 mg です。

最初は小さじ 1/4 杯から始めて、1 日あたり小さじ 1/2 杯または小さじ 1 杯まで増やしてください。一度に多量に摂取すると軟便になる人もいます。そのため、徐々に全量まで増やして、理想的な摂取量を確立することをお勧めします。

塩化マグネシウムフレークを足湯やお風呂湯として使用できますか?

できますが、この目的には適していないと思います。 マグネシウム バス フレークを購入したほうがよいでしょう。

マグネシウムフレークはどのように保管すればよいですか?

蓋をしっかり閉めて涼しく乾燥した場所に保管してください。

環境条件によっては、塩化マグネシウムの薄片が「溶けて」湿っているように見える場合があることにご注意ください。これはマグネシウムが吸湿性であるためで、適切に保管しないと空気中の水分を吸収します。この溶けは純度の証であり、塩化マグネシウムの効力が変化したり低下したりすることはありません。